Сексуальность, как удовольствие быть в женском теле
Подкаст «Такая жизнь с Юлей Богдановой»
Сексуальность, как удовольствие быть в женском теле
В этом выпуске обсуждаем женскую сексуальность с Ренатой Константиновой. Рената — дыхательный терапевт, доула, психолог, ведущая онлайн-программ и ретритов по исцелению женской сексуальности. Также мама троих детей, двое из которых рождены дома сольно.
Говорим про сексуальность, как ощущение наполненности жизнью и наслаждение каждой ее минутой и про удовольствие быть в женском теле.
Тайминг:
00:02:40 — как Рената пришла в профессии доулы и дыхательного терапевта.
00:06:05 — о 6-и дневном семинаре по дыханию. Первом шаге к осознанному дыханию и личностному росту.
00:08:36 — истории из личной жизни Ренаты, которые привели её к онлайн-профессии.
00:19:05 — тема женственности и сексуальности в понимании и работе Ренаты.
00:29:38 — значение сексуальности в жизни женщины. Как заглянуть в свою сексуальность.
00:34:25 — инструменты, чтобы раскрыть свою сексуальность.
00:41:28 — терапия через дыхание. Работа с потоком энергии. И инструменты работы.
00:52:01 — групповые дыхательные сессии.
00:54:35 — терапия через танцы. Инструменты проживания эмоций через тело.
00:56:14 — терапия ритмом: бубен и барабан.
00:59:55 — баня как инструмент трансформирования.
01:09:21 — как помочь детям принять свою сексуальность и не бояться ее.
01:15:28 — контакты, где найти Ренату и поучаствовать в её мероприятиях. О планах на будущее.
Профиль Ренаты в facebook:
www.facebook.com/renata.konstantinova.8
Телеграм-канал Ренаты с датами мероприятий:
@Snowwhite_bird
В этом выпуске обсуждаем женскую сексуальность с Ренатой Константиновой. Рената — дыхательный терапевт, доула, психолог, ведущая онлайн-программ и ретритов по исцелению женской сексуальности. Также мама троих детей, двое из которых рождены дома сольно.
Говорим про сексуальность, как ощущение наполненности жизнью и наслаждение каждой ее минутой и про удовольствие быть в женском теле.
Тайминг:
00:02:40 — как Рената пришла в профессии доулы и дыхательного терапевта.
00:06:05 — о 6-и дневном семинаре по дыханию. Первом шаге к осознанному дыханию и личностному росту.
00:08:36 — истории из личной жизни Ренаты, которые привели её к онлайн-профессии.
00:19:05 — тема женственности и сексуальности в понимании и работе Ренаты.
00:29:38 — значение сексуальности в жизни женщины. Как заглянуть в свою сексуальность.
00:34:25 — инструменты, чтобы раскрыть свою сексуальность.
00:41:28 — терапия через дыхание. Работа с потоком энергии. И инструменты работы.
00:52:01 — групповые дыхательные сессии.
00:54:35 — терапия через танцы. Инструменты проживания эмоций через тело.
00:56:14 — терапия ритмом: бубен и барабан.
00:59:55 — баня как инструмент трансформирования.
01:09:21 — как помочь детям принять свою сексуальность и не бояться ее.
01:15:28 — контакты, где найти Ренату и поучаствовать в её мероприятиях. О планах на будущее.
Профиль Ренаты в facebook:
www.facebook.com/renata.konstantinova.8
Телеграм-канал Ренаты с датами мероприятий:
@Snowwhite_bird
Сделайте шаг к легкому и спокойному дыханию, физической выносливости и эмоциональной устойчивости с помощью моего курса «Правильное дыхание: как дышать, чтобы меньше болеть, быстрее бегать и эффективнее думать».
Юлия Богданова
Автор блога и коуч по стрессоустойчивости
- Международные дипломы (США и Европа)
- Коуч по работе с дыханием Level 3 Masterful Breathcoach by Kasper vd Meulen, Mindlift, Oxygen Advantage Instructor
- Эмбодимент Практик (Российская Ассоциация Эмбодимент практиков)
- Диплом нутрициолога (Bauman College, CA)
- Морж и участник экспедиции Wim Hof, практикую работу со стрессом через холод
8 лет
в теме холистического подхода к здоровью
более 800 клиентов
со сложными случаями потери стрессоустойчивости и физической выносливости, эмоционального заедания и отношений с едой