Бесплатная диагностика
Блог Юлии Богдановой
об осознанном пользовании нервной системой
статьи и подкаст

Статьи блога

Wednesday, August 24
Симптомы неправильного дыхания
На что в организме влияет дыхание. Зачем мы дышим. Правильная механика дыхания. Расстройство паттерна дыхания. И симптомы неоптимального дыхания: физические и психологические.
Wednesday, August 24
Лицо, как часть нервной системы: как расслабить через воздействие на блуждающий нерв
????
Monday, July 18
Мы дышим, чтобы выдохнуть углекислый газ. Биодоступный кислород
Сколько раз за день мы делаем вдох и от чего это зависит? Как избежать усталости и предотвратить состояние хронической паники и стресса с помощью дыхания?
Wednesday, August 24
Дыхание для регуляции нервной системы
МАРКЕР ЗДОРОВЬЯ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ: вариабельность сердечного ритма: ВСР

Подкасты «Такая жизнь» с Юлией Богдановой

Wednesday, August 24
От химических зависимостей - к осознанности. Какой он, путь к свободе?
Подкаст «Такая жизнь с Юлей Богдановой»
Wednesday, August 24
Депрессия: как взять себя за руку, вместо того, чтобы брать себя в руки
Подкаст «Такая жизнь с Юлей Богдановой»
Wednesday, August 24
Как добавить в жизнь радости и контроля через осознание телесности и эмбодимент-практики
Подкаст «Такая жизнь с Юлей Богдановой»
Wednesday, August 24
Осознанное движение, как путь к здоровой нервной системе
Подкаст «Такая жизнь с Юлей Богдановой»
Wednesday, August 24
Почему женщины дружат друг против друга и о других ненормальных “нормах” патриархального общества
Подкаст «Такая жизнь с Юлей Богдановой»
Monday, July 18
Сексуальность, как удовольствие быть в женском теле
Подкаст «Такая жизнь с Юлей Богдановой»
Юлия Богданова
Автор блога и коуч по стрессоустойчивости
  • Международные дипломы (США и Европа)
  • Коуч по работе с дыханием Level 3 Masterful Breathcoach by Kasper vd Meulen, Mindlift, Oxygen Advantage Instructor
  • Эмбодимент Практик (Российская Ассоциация Эмбодимент практиков)
  • Диплом нутрициолога (Bauman College, CA)
  • Морж и участник экспедиции Wim Hof, практикую работу со стрессом через холод
Обучалась на курсах Irene Lyon, Martin Aylard, Berlin Somatic Akademie, международных экспертов, по теме физиологии стресса и нервной системы, телесно ориентированному подходу.

8 лет

в теме холистического подхода к здоровью

более 800 клиентов

со сложными случаями потери стрессоустойчивости и физической выносливости, эмоционального заедания и отношений с едой

Смотреть страницу курса
Записаться на диагностику